Zwei FOKUS-Hefte - Spectra Verlag
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Arbeitsbuch-Set | FOKUS – „Heute“ und „Fragen an mich“

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Das Arbeitsbuch-Set zur persönlichen Weiterentwicklung zum Duo-Vorteilspreis.

Das Arbeitsbuch eignet sich für ...
All diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen indem sie sich selbst reflektieren und direkt in Aktion treten wollen. Beide Arbeitsbücher – „Heute“ und „Fragen an mich“ haben ihren eigenen Fokus und beinhalten damit unterschiedliche Fragestellungen. 

Beschreibung:
Das Arbeitsbuch ist kein Tagebuch, Erfolgsjournal und nicht einmal ein Projekt zur Förderung der eigenen Motivation. Es bietet dir die Möglichkeit mit dir selbst in Kontakt zu treten, um deine Bedürfnisse besser zu verstehen und deinen eigenen täglichen Weg zu forcieren. Entdecke, was du wirklich willst und wer du tatsächlich bist. Gehe mit dir selbst in den Dialog zu einem Thema deiner Wahl, welches du für einen Tag oder für eine (selbst-)bestimmte Zeit fokussierst. Erst indem du dir selbst Fragen stellst, erhältst du Antworten. Das schafft Klarheit und unterstützt dich dabei zu erkennen, wie du dein Leben führen möchtest.

Inhalt und Zusatzinformationen:
Gezielte Fragen, Antwortbeispiele und freie Textfelder sowie ein Bleistift zur persönlichen Entfaltung.

"Heute"
Denn: jeder Tag ist kostbar und wenn er einmal vorbei ist, kommt er nicht wieder zurück. Was bleibt dann von diesem großartigen Geschenk übrig? Und warum sollte ich mich an einen Tag erinnern wollen, der nicht besonders gut oder sogar negativ für mich war?

Diese und andere Fragen sollten uns daran erinnern, jeden Tag als etwas Unersetzliches zu sehen und zu schätzen. Jede Erfahrung, ganzgleich ob positiv oder negativ, trägt zu unserer Entwicklung bei.

Wir wissen, dass das Leben begrenzt ist, trotzdem verschwenden wir oft unersetzliche Zeit.

Das bedeutet nicht, dass wir nicht „faul” sein dürfen – Pausen stehen uns genauso zu wie Aktivitäten. Untätigkeit sollte jedoch bewusst und kontrolliert stattfinden.

Das Ziel dieses Arbeitsbuches besteht darin, dich immer wieder zu einem gewünschten und bewusst gewählten Erleben zu animieren um Sätze wie "Hätte ich nur ..." vermeiden zu können.


„Fragen an mich“
Läufst du gerade auf "Autopilot"? Nimm dir die nötige Zeit, um es herauszufinden, um das Steuer deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Das Nachdenken über den eigenen Glauben, die eigenen Überzeugungen oder das gewohnte Verhalten kann in manchen Situationen sicherlich hilfreich sein.

Ein Moment der Selbstreflexion kann durch Zen-Meditation, Yoga, autogenes Training oder etwas anderes erfolgen. Diese Reflexion über das eigene Sein sein, eine strukturierte Selbstbefragung kann eine Chance sein, sich selbst besser kennenzulernen.

Diese Art der bewussten Entschleunigung kann uns mehr geben, als wir uns vorstellen können. Es ist eine bereichernde und durchaus faszinierende Reise in das eigene Innere.

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Datenangabe:
Format: DIN A5 (21,0 x 14,8 cm)
Umschlag und Innenseiten: 350 g Bilderdruck matt
Umfang: 40 Seiten
Bindung: Spiralbindung, weiß
ISBN: 978-3-945583-08-1
Artikelnummer: FHM77
Erscheinungsdatum: Mai 2020
Zusätze: 37 Zeichnungen, Bleistift für eigenen Notizen.
Gewicht: 220 Gramm