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HEIAN SHODAN – FRIEDEN UND RUHE, 1. STUFE. Der ursprüngliche Name der Heian-Kata ist Pinan. Andere Karate-Stilrichtungen haben die Pinan-Bezeichnu...

HEIAN NIDAN – FRIEDEN UND RUHE, 2. STUFE. Heian nidan beinhaltet schon Techniken, die außergewöhnlich sind und eine gute Körperbeherrschung voraus...

HEIAN SANDAN – FRIEDEN UND RUHE, 3. STUFE. Das Enbusen von Heian sandan ist sehr einfach, die Kata jedoch verlangt viel von den Übenden. Schon die...

HEIAN YONDAN – FRIEDEN UND RUHE, 4. STUFE. In Heian yondan ist das Enbusen sehr komplex. Damit der Endpunkt stimmt, sollen alle Stellungen und Wen...

HEIAN GODAN – FRIEDEN UND RUHE, 5. STUFE. Heian godan beginnt sofort mit einer Feinheit: Abwehr und Konter in Kōkutsu dachi. Der Anspruch liegt da...

TEKKI SHODAN – EISERNER REITER, 1. STUFE. Der ursprüngliche Name der Tekki-Kata lautet Naihanchi (oder Naifanchi). Die Stilrichtungen Wadō-ryū, Sh...

BASSAI DAI – DIE MAUER ZERSTÖREN, GROSS. Das Yōi in Bassai dai erfolgt in Heisoku dachi. Die rechte Hand, zur Faust geschlossen, wird von der Link...

KANKU DAI – IN DEN HIMMEL SCHAUEN, GROSS. Kankū dai hieß ursprünglich Kūshankū und wird heute noch so in Wadō-ryū und Shōrin-ryū genannt. Kankū da...

EMPI – FLUG DER SCHWALBE. Der ursprüngliche Name von Empi war Wanshū. So wird diese Kata in die Stilrichtungen Wadō-ryū, Shōrin-ryū und Shitō-ryū ...

HANGETSU – HALBMOND. Der ursprüngliche Name von Hangetsu lautet Seishan und so wird die Kata heute noch in Wadō-ryū genannt. In Shōrin-ryū, Shitō-...

JION – LIEBE UND GÜTE. Jion ist eine sehr repräsentative Kata der Shōtōkan-Stilrichtung. Sie beinhaltet einige typische Techniken, die auch in den...